Lunta odotellessa

maanantai 14. lokakuuta 2013

Hiljaisuus on kultaa

Löydät hiljaisuutta yhtä lailla luonnosta kuin kaupungistakin.
Kiireinen työ- ja arkielämän tahti tuntuvat fyysisessä ja henkisessä hyvinvoinnissa.
Pieni pysähtyminen arjen keskellä antaa energiaa; hiljaisuuden virkistävästä voimasta voit lisäksi nauttia yllättävän helposti.

Hiljaisuus vähentää stressioireita,
parantaa keskittymiskykyä ja unenlaatua sekä
laskee verenpainetta.
Säännöllinen pysähtyminen hiljaisuuden äärelle parantaa parhaimmillaan koko elämänlaatua.
 (Lähde: Suomen Luonnonsuojeliitto, suomen Latu ja kuulonhuoltoliitto)


Vinkkejä:
- ellet katso televisiota tai kuuntele radiota, sammuta ne
- vältä telkkarin katselua ennen nukkumaanmenoa       
- uppoudu hiljaisuuteen hyvän kirjan parissa                
- vaali saunarauhaa                                                     
- sytytä kynttilä, takkatuli tai nuotio                             


- valitse luonnossa liikkuessa kuunteluusi luonnon omat äänet
- löydä kaupungista sen hiljaiset keitaat: sisäpihat, museot    
kirjastot, kirkot....
- valitse hiljainen kävelyreitti : meren rannat, hautausmaat, 
puistojen siimekset
- laita puhelin äänettömälle                                               
- vähennä työpaikan taustamelua, jos vaan mahdollista      



****************

Posti toi tänään jotain mukavaa...
Pari pientä tilaamaani valokuvakirjaa, 
joiden pariin on mukava talvella aina
välillä palata.

Olen ihastunut näihin edullisiin,
helppoihin ja pieniin
kuvakirjoihin.

Kuvat niistä eivät ole tarkkoja, mutta ne on kirjekuoren kokoisia ja niihin mahtuu
52 valokuvaa :)



Ihania hetkiä paivääsi
toivoopi Hanna




4 kommenttia:

  1. Kiitos käynnistäsi blogissani ja kommentistasi.
    Täällä on sulla niin kauniita kuvia luonnosta, ja hienosti sanottuja asioita, että laitanpa blogisi seurantaani!

    VastaaPoista
  2. Aivan niin, puhelin usein onki jo äänettömä, eikä työpaikallakaan meteliä ole, luonto avautuu ikkunasta.
    Kaikki mieleisiä asioita minulle, usein tuohon joen rantaan tieni kulkee.
    Kauniit kuvat.
    Kuvakirjat on kiva juttu, minullakin taitaa kolme kipaletta olla.
    Hyvää uutta viikkoa sinulle ja iloa Hanna ♥

    VastaaPoista
  3. Täysin samaa mieltä hiljaisuuden voimasta. Olen itse riippuvainen omista, hiljaisista hetkistä, muuten ei kestä. Heti tuli huono omatunto tallentamattomista kuvista. Ne on viime vuosilta kaikki haavoittuvaisina tietokoneella.

    VastaaPoista
  4. Kiitos käynnistä Harakka, ihanaa jos tulet toistekkin.
    Aurinkoisia syyspäiviä sinulle.

    Seija, hiljaisuutta yritän minäkin vaalia niin paljon kuin mahdollista...
    työpaikalla melu on melkoinen joten siellä kuuntelen radiota (taikka jotain rentoutusjuttuja) korvakuulokkeilla ...se on paerempi kuin konemelu ;)

    Mayo - hiljaisuus on valtava voima :)
    Minunkin kuvani ovat pitkälti koneella...kuvaus jopa hiipui lähes kokonaan tuossa välissä. Sitten ajattelin, että se on kuitenkin se juttu jota haluan, olla valokuvien ja luonnon kanssa tekemisissä ja saada niistä aikaan jotain kaunista. Siksi taas täällä.
    Ihania syyspäiviä ja kaivelehhän välillä varastostasi niitä upeita kuvia! Ja tallentele ne pysyvämpään muotoon ;)

    VastaaPoista

Ihanaa kun vierailit blogissani - vielä ihanampaa jos jätät minulle viestin :)